علاج الأمراض البدنيّة باليوغا
هل جربت من قبل علاج بعض متاعبك , كالصداع أو أوجاع الظهر , بالعقار الكيماوى ولم ينجح فى السيطرة عليها ؟ نحن لن نتحدث عن الامراض الخطيرة كاالسرطان مع العلم ان هناك ابحاث علمية مؤكدة تناقش هذا الموضوع وان اليوجا والتامل لها عامل كبير فى شفاء امراض صعبة مثل السرطان ولكن هذا ليس موضوعنا الان نحن نتحدث بوجه عام ولكن اذا كنت كذلك , فلما لا تجرب نوعا آخر بديلا مختلفا من طرق العلاج الطبيعى …. وهو العلاج باليوجا ؟!ان فلاسفة اليوجا يرون أن طاقة الجسم ( برانا – باللغة الهندية ) تلعب دورا اساسيا فى الأصابة بالمرض .. فلكى نتمتع بصحة يجب أن تسرى هذه الطاقة بحرية ووفرة خلال الجسم . وهم يرون أن هناك سبعة مراكز لهذه الطاقة بالجسم وأن الضغوط النفسية المتكررة أو الشديدة تؤدى لغلق بعض هذه المراكز بالجسم وأن الضغوط النفسية التكررة أو الشديدة تؤدى لغلق بعض هذه المراكز بالجسم مما يؤدى بالتالى لاختلال تدفق الطاقة وحدوث حالة من عدم الاتزان . وهم يرون كذلك أن هناك أربع مراحل للاضطرابات الصحية المرتبطة بالضغوط النفسية , ففى المراحلة النفسية تظهر أعراض التوتر والانزعاج , ونقص الطاقة , والميل للنعاس , واذا لم تتم السيطرة على هذه المراحله يدخل الشخص فى المرحلة الثانية المرحلة العضوية النفسية , وتظهر أعراض مثل زيادة ضغط الدم , وخفقان القلب , ورعشة الأصابع , أما فى المراحلة الثالثة ( المرحلة البدنية ) فتبدأ الضغوط النفسية فى التأثر على صحة الأعضاء الحيوية بالجسم , وفى المراحلة الرابعة وهى المرحلة العضوية الاكثر تقدم يصبح العضو المصاب مشبعا بالتهابات مزمنة . وممارسة اليوجا بانتظار يمكن أن تمنع حدوث المرحلة الأولى , وتخفف أعراض المرحلة الثانية , وتكون نظاما علاجيا للمرحلة الثالثة , وتساعد فى عودة الجسم لحالتة الطبيعية فى المرحلة الرابعة .
* ولكن كيف تحقق اليوجا ذلك ؟
ان هذا التأثير الايجابى لليوجا على صحة الجسم يرجع الى اعتبارها وسيلة قوية للسيطرة على الضغوط النفسية وتحقيق الهدوء العقلى .. كما أنها من خلال تنظيم عملية التنفس تساعد فى زيادة تدفق الدم المحمل بالأكسجين الى مختلف أعضاء الجسم وزيادة مستوى الطاقة , كما أن هناك تمارين خاصة أو أنظمة حركية تساعد فى تخفيف الأعراض المزعجة والسيطرة عليها , وقد خضع العلاج باليوجا لبعض الدراسات الاكلينيكية وأثبت حدوث تحسن ملحوظة لبعض المرضى . ووجد أن أكثر المتاعب التى تستجيب للعلاج باليوجا هى حالات الربو الشعبى , والصداع النصفى , واضرابات الهضم , ومتاعب العضلات والمفاصل .
