المراقبة الذاتية

هل تشعر بالإحباط؟ 6 تمارين “مهمة” لصحتك العقلية !

تؤثر الأفكار وأنماط التفكير السلبية على كل شيء في حياة الفرد، بدءًا من المشاعر وصولا إلى الأفعال، وقد يشعر من…