-
صحة و غذاء
فوائد تجعلك تشرب القهوة بكل حب
1- تحسن القهوة صحة الأوعية الدموية تزيد القهوة من إنتاج أكسيد النيتريك في البطانة ( الطبقة الرقيقة من الخلايا التي تبطن…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
وضعيات يوغا لتخفيف آلام الظهر
باتت آلام الظهر واحدة من أكثر المشكلات شيوعًا في مجتمعاتنا اليوم نظرًا لكثرة استخدام وسائل التكنولوجيا الحديثة والإرهاق المصاحب لها. ولكن قد تختفي…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا
5 منتجات ذكية تجعل حياتك أسهل
مع تطور التكنولوجيا ظهرت العديد من المنتجات الذكية والتي من شانها أن تجعل حياتك أسهل في جميع المجالات وأيضا توفر…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
بالفيديو :الروتين اليومي الكوري للحصول على بشرة مثاليّة
العناية بالبشرة في كوريا هي عملية متعددة الخطوات وتُعدّ من بين الروتينات الجمالية الأفضل في العالم. هذا الروتين الذي يتضمّن…
أكمل القراءة » -
صحة و غذاء
علاج الاكتئاب باليوغا
يمكن أن نشعر ببعض الارتياح النفسي وتحسين حالة الاكتئاب من خلال ممارسة التمرين التالى الذى يعتمد على تثبيت الرأس فى…
أكمل القراءة » -
مقالات مختارة
المدير و القائد في الأزمات
إحدى الشركات الضخمه لديها ﺃﻛثر ﻣﻦ ٧٠٠٠ ﻣﻮﻇﻒ ، ﻓﻲ عام ٢٠٠٨ وخلال ﺍﻷﺯﻣﺔ ﺍﻟﻤﺎﻟﻴﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ ، ألغيت وفي يوم…
أكمل القراءة » -
صحة و غذاء
وجبة غذائيّة تساعد في إنقاص الوزن
تشير بعض الدراسات أن تناول وجبة الإفطار بكمية كبيرة تساعد على إنقاص الوزن، وحرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم.…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا
ما تأثير التكنولوجيا على الأطفال!!
مما لا يخفى على أحد أننا نعيش في ظل هذا التطور التكنولوجي الهائل، فيكاد لا يخلو بيت إلا واجتاحه هذا…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
اكليل الجبل لشعر صحي
فائدة غنية تقدمها أوراق اكليل الجبل أو زيوته والمعروفة أيضاً بالروزماري والتي تقدم أيضاً فائدة كبيرة للشعر، تعرفي على اكليل الجبل وفوائده للشعر.…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
تمارين يوغا لتنظيف الجسم من السموم
فى تمرينات اليوجا التى تتميز بتمديد الجسم فى اتجاهات مختلفة ( كما فى التمرين التالى ) يحدث انتعاش للدورة الدموية…
أكمل القراءة »