تمارين
-
لايف ستايل
تمارين يوغا لتنظيف الجسم من السموم
فى تمرينات اليوجا التى تتميز بتمديد الجسم فى اتجاهات مختلفة ( كما فى التمرين التالى ) يحدث انتعاش للدورة الدموية…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
ثلاث تمارين متقدمة لليوغا
وضعيّة القوس فى هذا التمرين يتقوس الجسم أثناء الانبطاح على الأرض وليس أثناء الوقوف كما فى الوضع السابق .يؤدى اتخاذ…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
بالصور تمارين الفينيازا-تمارين متقدمة لليوغا
تتميز هذه التدريبات الأكثر تقدما بالحركة المعقدة نوعا ما والتى تعمل على تدفق الطاقة من وضع لآخر , وتنشيط حركة…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
بالصور عشرة تمارين أساسية لليوغا
التمرين الأول :- وضعية الجبل Mountain Pose بالسنسكريتية ( لغة هندية قديمة ) تدعي ” Tadasana ” وهي وضعية تحاكي…
أكمل القراءة » -
صحة و غذاء
تمرين يوغا مفيد للتنحيف-تمرين تحية الشمس
فى البداية نحب ان نأكد ان تمارين اليوجا وتمرين تحية الشمس ليس له اى علاقة بالعبادات والطقوس الدينية فاهذا تنوية…
أكمل القراءة »