النوم
-
صحة و غذاء
دراسة “تحذر” من مخاطر الـ Snooze في المنبه !
كشفت دراسة أن العودة لإكمال النوم، بعد رنّ جرس المنبّه، يرفع معدل ضربات القلب، وذلك بسبب رنّ جرس المنبّه مجددا،…
أكمل القراءة » -
صحة و غذاء
دراسة تكشف تأثيراً “مدمراً” لإضطرابات النوم…
كشفت دراسة طبية حديثة، أن الأرق المزمن يؤدي إلى تغييرات خطيرة في جسم الإنسان من شأنها زيادة احتمال الإصابة بأمراض…
أكمل القراءة » -
صحة و غذاء
جرّبوا هذه الحيلة أثناء أخذ قيلولة !
هناك العديد من الفوائد التي يمكن جنيها من القيلولة أثناء النهار، خصوصاً للأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة. وثبت أن الراحة…
أكمل القراءة » -
صحة و غذاء
ضع هذا المكون الخارق على الرقبة وراقب ما سيحصل
يعتبر البصل من النباتات الغنية بالماء. ومركبات تحوي مادة كبريتية طيارة. والتي تعتبر المسؤولة عن الرائحة القوية والنفاذة. وله العديد…
أكمل القراءة » -
منوعات
مخاطر صادمة للنوم أمام التلفاز
كثير من الأشخاص الذين يحبون النوم أمام التلفاز بهدف التسلية والترفيه قبل النوم أو بهدف المساعدة على النوم ، لكن…
أكمل القراءة » -
صحة و غذاء
«نظافة النوم» تساهم في الحد من الأرق… فما هي؟
واشنطن : يمكن أن تكون مشكلة الأرق واحدة من أكثر الأمور إحباطا في الحياة الحديثة. وذلك لأن النوم يؤثر على…
أكمل القراءة » -
صحة و غذاء
نصائح للنوم جيداً
ليس هناك أسوأ من اختبار شعور قضاء ليلة كاملة دون نوم والسهر في وقت يفترض أن يرتاح فيه الجسد، هذه…
أكمل القراءة »