وضعية الشجرة في اليوغا
-
لايف ستايل
وضعية الشجرة في اليوغا
خطوات القيام بالوضعية: ١- قف في وضعية الجبل. خذ نفساً عميقاً وتأكد بأن وزنك موزع بالتساوي على جميع زوايا قدميك وضع…
أكمل القراءة »
خطوات القيام بالوضعية: ١- قف في وضعية الجبل. خذ نفساً عميقاً وتأكد بأن وزنك موزع بالتساوي على جميع زوايا قدميك وضع…
أكمل القراءة »