شرب الماء
-
صحة و غذاء
سر بسيط للوقاية من زيادة الوزن!
يتراكم الوزن الزائد بسبب “الشهية تحت القشرية”، ولذا يقترح الدكتور إيفان أليمينكو أخصائي علاج اضطرابات الأكل الروسي، طريقة لتجنب ذلك.…
أكمل القراءة » -
صحة و غذاء
ما هي كمية الماء التي يجب شربها في اليوم الواحد؟
مع اقتراب فصل الصيف يحتاج المرء إلى شرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا، ليس من المنطقي أن يفقد الجسم الكثير…
أكمل القراءة »