لايف ستايل
لايف ستايل – تغطية للنشاطات والأخبار الإجتماعية و الموضة
-
إتقان وضعية الجرو المنحني إلى الأسفل-تمارين يوغا
وضعية الجرو المنحني للأسفل (Downward Facing Dog Pose) ،أو ما يسمى بلغة السانسكريت “أدو موكا شفاناسانا”، من أهم وضعيات اليوغا…
أكمل القراءة » -
وضعية الشجرة في اليوغا
خطوات القيام بالوضعية: ١- قف في وضعية الجبل. خذ نفساً عميقاً وتأكد بأن وزنك موزع بالتساوي على جميع زوايا قدميك وضع…
أكمل القراءة » -
ريجيم الديتوكس
يكثر الحديث مؤخراً عن رجيم الديتوكس و تخسيس الوزن باعتباره واحد من أكثر طرق تخسيس الوزن شعبية وانتشارا عبر العالم…
أكمل القراءة » -
احصلي على أسنان بيضاء بمكونات طبيعيّة
1- الفراولة مع صودا الخبز المعروف عن فاكهة الفراولة أنها تساعد كثيرا في تبيض الأسنان خاصة إن تم خلطها بملعقة…
أكمل القراءة » -
وضعيّات التأمل في اليوغا
التأمل ( meditation ) أحد الجوانب الهامة لليوجا والتى يكتسب من خلالها اللاعب مهارة السيطرة على العقل من خلال التركيز…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من الإكتئاب لأنك أعزب
هل تظن أن حظك سيء وأن الحياة غير عادلة؟! تمضي أجمل سنين حياتك وحيداً وكل ما تفعله هو مشاهدة أصدقائك…
أكمل القراءة » -
علاج الأمراض البدنيّة باليوغا
هل جربت من قبل علاج بعض متاعبك , كالصداع أو أوجاع الظهر , بالعقار الكيماوى ولم ينجح فى السيطرة عليها…
أكمل القراءة » -
حماية الرقبة من التجاعيد
غالبًا ما ترتبط مشكلة تجاعيد الرقبة بالتقدم بالسن عند النساء ولكن في الحقيقة انتشرت تلك المشكلة عند صغار السن من النساء…
أكمل القراءة » -
وضعيات يوغا لتخفيف آلام الظهر
باتت آلام الظهر واحدة من أكثر المشكلات شيوعًا في مجتمعاتنا اليوم نظرًا لكثرة استخدام وسائل التكنولوجيا الحديثة والإرهاق المصاحب لها. ولكن قد تختفي…
أكمل القراءة » -
بالفيديو :الروتين اليومي الكوري للحصول على بشرة مثاليّة
العناية بالبشرة في كوريا هي عملية متعددة الخطوات وتُعدّ من بين الروتينات الجمالية الأفضل في العالم. هذا الروتين الذي يتضمّن…
أكمل القراءة »