لايف ستايل
لايف ستايل – تغطية للنشاطات والأخبار الإجتماعية و الموضة
-
الفوائد الجسدية لليوغا
لليوغا فوائد كثيرة معترف بها طبياً فقد لجأ بعض الأطباء و أخِصَّائيّو العلاج الطبيعي إلى وصف اليوغا لمرضاهم. من هذه الفوائد…
أكمل القراءة » -
العناية بالأظافر
فى الوقت الذى تبحث فيه معظم الفتيات عن عناية بجمالهن وبشرتهن وشعورهن، تغفل الكثيرات منهن العناية بالاظافر، بالرغم من أنها عنوان…
أكمل القراءة » -
الفوائد النفسية لليوغا
عندما يتكلم الناس عن اليوغا عادة ما يركِّزون على فوائدها الجسدية كزيادة مرونة وقوة العضلات، وهو ما تكلمت عنه في مقال سابق.…
أكمل القراءة » -
إتقان وضعية الجرو المنحني إلى الأسفل-تمارين يوغا
وضعية الجرو المنحني للأسفل (Downward Facing Dog Pose) ،أو ما يسمى بلغة السانسكريت “أدو موكا شفاناسانا”، من أهم وضعيات اليوغا…
أكمل القراءة » -
وضعية الشجرة في اليوغا
خطوات القيام بالوضعية: ١- قف في وضعية الجبل. خذ نفساً عميقاً وتأكد بأن وزنك موزع بالتساوي على جميع زوايا قدميك وضع…
أكمل القراءة » -
ريجيم الديتوكس
يكثر الحديث مؤخراً عن رجيم الديتوكس و تخسيس الوزن باعتباره واحد من أكثر طرق تخسيس الوزن شعبية وانتشارا عبر العالم…
أكمل القراءة » -
احصلي على أسنان بيضاء بمكونات طبيعيّة
1- الفراولة مع صودا الخبز المعروف عن فاكهة الفراولة أنها تساعد كثيرا في تبيض الأسنان خاصة إن تم خلطها بملعقة…
أكمل القراءة » -
وضعيّات التأمل في اليوغا
التأمل ( meditation ) أحد الجوانب الهامة لليوجا والتى يكتسب من خلالها اللاعب مهارة السيطرة على العقل من خلال التركيز…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من الإكتئاب لأنك أعزب
هل تظن أن حظك سيء وأن الحياة غير عادلة؟! تمضي أجمل سنين حياتك وحيداً وكل ما تفعله هو مشاهدة أصدقائك…
أكمل القراءة » -
علاج الأمراض البدنيّة باليوغا
هل جربت من قبل علاج بعض متاعبك , كالصداع أو أوجاع الظهر , بالعقار الكيماوى ولم ينجح فى السيطرة عليها…
أكمل القراءة »